Pepaya untuk ibu hamil, amankah untuk dikonsumsi?

Pepaya untuk ibu hamil, apakah boleh? Ibu hamil memiliki tangung jawab yang besar bagi janin yang di kandungnya. Ibu hamil sering mengalami berbagai masalah perncernaan seperti mual mual dan mulas mulas. Di samping itu ibu hamil juga harus memperhatikan kecukupan nutrisi yang dikonsumsinya demi kesehatan ibu hamil itu sendiri dan juga demi janin yang di kandungnya.

Nutrisi yang cukup penting adalah vitamin. Vitamin ini banyak didapat dari mengkonsumsi buah buahan. Ibu hamil juga perlu mengkonsumsi buah buahan. Salah satu buah yang populer di masyaeakat adalah buah pepaya, buah pepaya mengandung banyak vitamin serta anti oksidan yang dibutuhkan manusia. Namun buah pepaya juga mengandung papain dan latek. Dengan kandungan 2 zat tersebut pepaya untuk ibu hamil amankah?

Papain merupakan enzim yang membantu mengurai protein. Dengan enzim papain daging menjadi lunak. Makanya daging sering digunakan untuk melunakan daging yang dimasak. Enzim papain ini terdapat banyak pada buah pepaya yang muda/mentah. Semakin matang buah pepaya kandungan enzim papain nya semakin berkurang. Enzim papain ini menurut beberapa ahli mempunyai efek buruk bagi perkembangan janin ibu hamil dalam kandungan. Jadi pepaya untuk ibu hamil kurang aman jika dikonsumsi pada kondisi buah pepaya belum benar benar masak.

Kandungan latek pada buah pepaya juga menyebabkan otot otot uterus berkontraksi. Uterus merupakan rahim tempat janin tertempel, jika otot ibu hamil berkontraksi akibat menkonsumsi banyak buah pepaya, maka ibu hamil bisa mengalami keguguran. Jadi pepaya untuk ibu hamil berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih.

Pepaya untuk ibu hamil juga ada manfaatnya. Manfaat buah pepaya bagi ibu hamil adalah mengurangi gangguan saluran pencernaan seperti perut mual mulas. Selain itu kandungan beberapa nutrisi penting dalam buah pepaya untuk ibu hamil juga bagus. Buah pepaya untuk ibu hamil juga bisa melancarkan pencernaan. Menghindarkan ibu hamil dari sembelit.

Berdasarkan uraian diatas, pepaya untuk ibu hamil boleh dikonsumsi asal buah pepaya benar benar masak dan dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Namun sebaiknya ibu hamil berkonsultasidulu dengan dokter kandungan jika ingin mengkonsumsi buah pepaya.

Beberapa hal yang sering ditanyakan terkait buah pepaya untuk ibu hamil ini adalah;

pepaya untuk ibu hamil muda, baikkah? Jawabnya pepaya untuk ibu hamil nuda boleh saja asalkan buah yang di konsumsi benar benar masak dan jumlahnya secukupnya saja. Pepaya untuk ibu hamil tua juga begitu. Pepaya untuk ibu hamil baguskah? Jika jumlahnya sedikit dan benar benar matang, bagus. Tapi jika mengkonsumi buah yang masih mentah dan banyak, tidak disarankan.. bahaya pepaya untuk ibu hamil, jika belum matang benar bisa meningkatkan resiko keguguran. Sayur pepaya untuk ibu hamil, sangat tidak dianjurkan, karena buah pepaya yang disayur biasanya muda. Masih banyak kandungan enzim papain.